Pembekalan Sosialisai HSSE Marshall Subholding Gas Tahun 2024 By PJK3 PT Amira Medika
| |

Pembekalan Sosialisai HSSE Marshall Subholding Gas Tahun 2024 By PJK3 PT Amira Medika

Byamira medika

Kunjungi sosial media kami lainnya, untuk informasi pelatihan K3:Ig: @amiramedika.infoTiktok: @pjk3.amira.medikaWebsite: www.amiramedika.co.id #salamsehat#hsse#Pertaminagasnegara#subholdinggas#amiramedika#amiramedikagroup

Exercise Pada Gangguan Lutut
|

Exercise Pada Gangguan Lutut

Byamira medika

Lutut adalah salah satu sendi terbesar dan paling kompleks dalam tubuh manusia. Gerakan lutut mencakup berbagai struktur penting yang bekerja sama untuk memungkinkan menahan beban tubuh. Otot-otot di sekitar lutut, termasuk otot quadriceps di depan paha dan hamstring di belakang paha, memainkan peran kunci dalam memfasilitasi gerakan seperti berjalan, berlari, dan melompat.Namun, karena kompleksitas dan…

Refreshment Petugas P3K di Tempat Kerja Pacer Maybank Marathon Bali 2024
| | |

Refreshment Petugas P3K di Tempat Kerja Pacer Maybank Marathon Bali 2024

Byamira medika

Pelatihan Refreshment Petugas P3K di Pacer Maybank Marathon Bali 2024 dilaksanakan dengan meriah dan lancar serta peserta sangat aktif dan tekun dalam kegiatan refreshment ini. Sabtu, 10 Agustus 2024 Informasi Pelatihan K3 Lainnya Hubungi:081351129089 (marketing)www.amiramedika.co.idtiktok: pjk3.amira.medikaIg: @amiramedika.info #salamsehat #refreshment #p3k #petugasp3kditempatkerja

Exercise Pada Gangguan HNP (Herniated Nucleus Pulposus)
|

Exercise Pada Gangguan HNP (Herniated Nucleus Pulposus)

Byamira medika

HNP (Herniated Nucleus Pulposus) menyebabkan Saraf kejepit dan memang bisa menimbulkan rasa kurang nyaman seperti nyeri, kesemutan dan mati rasa. Meski saraf kejepit bisa mengganggu pergerakan, namun tidak sepenuhnya harus terus duduk atau berbaring. Melakukan gerakan ringan berjalan dan melakukan peregangan ringan tetap disarankan agar tetap sehat. Berikut beberapa jenis olahraga yang dapat dilakukan pada…