exercise untuk orang di kursi roda

Bagi seseorang yang menggunakan kursi roda, keterbatasan mobilitas bukanlah penghalang untuk tetap aktif dan menjaga kebugaran. Meskipun ada keterbatasan tertentu, banyak olahraga yang dapat dilakukan untuk meningkatkan kekuatan otot, fleksibilitas, dan kesehatan kardiovaskular. Faktanya, berolahraga sangat penting untuk mencegah komplikasi kesehatan yang sering dikaitkan dengan kurangnya aktivitas fisik, seperti penurunan massa otot, kekakuan sendi, dan…